Spor Öncesinde Neden Kahve İçilir?
Son zamanlarda spordan önce kahve içmek oldukça popüler hale geldi. Aslına baktığımız zaman spordan önce kahve içmenin asıl amacı enerji seviyesini ve kuvveti arttırarak maksimum güç seviyesine ulaşmak. İşte spordan önce kahve içmenin faydaları; Kas Ağrılarını Hafifletir Yapılan birtakım araştırmaların sonuçlarına göre spor yapmadan önce yaklaşık olarak 200 mg kahve tüketimi kaslarda bulunan, acı hissiyatı